Социологи провели опрос среди обычных людей. В опросе участвовали 100 человек.
1 вопрос – Поддерживаете ли Вы идею о пользе активного образа жизни? Ответ: да (100 человек).
2 вопрос – Рассказываете ли Вы своим детям о пользе движения? Ответ: да (50 человек).
3 вопрос – Занимаетесь ли Вы каким-либо видом спорта регулярно? Ответ: да (10 человек).
4 вопрос – Готовы ли Вы посвятить часть своего времени пропаганде пользы физической нагрузки? Ответ: да (2 человека).
Мы считаем, что движение – это жизнь. И чтобы слова не расходились с делом, посетители проекта «Есть, чтобы жить» (выполняется при поддержке Фонда президенских грантов) имеют возможность не только регулярно и полноценно питаться, но и заниматься гимнастикой. Психолог Каритас наряду с групповыми арт-терапевтическими занятиями проводит дважды в неделю занятия, направленные на физическую активность.
Гимнастика проходит под спокойную умиротворяющую музыку, упражнения выполняются в медленном темпе, так, чтобы любой из участников мог с ними справиться. Среди постоянных посетителей есть как женщины, так и мужчины. Все они крайне заинтересованы – ведь это не просто возможность заниматься спортом, а также общаться и узнавать что-то новое.
Так Елена, придя на пару занятий, заметила: «Никогда бы не подумала, что медленный темп и размеренный ход физкультуры даёт такую же нагрузку, что и бег или прыжки. И при этом ЗДЕСЬ я не задыхаюсь!». И, действительно, в процессе выполнения упражнений участникам постоянно приходится следить за своим дыханием и ощущениями в теле. Это является основным правилом данной гимнастики.
«Мы очень благодарны КАРИТАС за такую возможность, ведь сейчас совсем непросто найти бесплатные занятия, которые к тому же будут нам под силу. Появилась какая-то бодрость и энергичность в теле. Тем более, что занятия проходят перед обедом», — говорит посетительница Лиза. Безусловно, аппетит после занятий спортом улучшается у всех.
Мы радуемся за наших клиентов и продолжаем идти вперёд под лозунгом «Движение-жизнь».